６／２７ 鮭弁

今日はだいすきな鮭弁～

しかし！鮭の塩気が予想以上に濃く

すべて食べきるのは断念。

※じつは減塩生活続行中。

減塩に際し、結構努力しているんです。これでもっ。

半熟目玉焼きはコショウのみ

かぼちゃと玉ねぎとハムの蒸し煮もコショウのみで、ハムの塩分のみで

母がつくってくれました。

６／２６ その４ デザート

苺のムースはサワヤカ！

パスタ完食・ピザ２枚（のこりはお持ち帰り。母も一切れ食べただけでお持ち帰りです）

したあとでも、イケます！

とろけるプリンは・・・・もぉ絶品です。

以前、人生の先輩（女性）と勝手に私が仰いでいるひとに

初めてこちらに連れてきてもらった際

猛烈にプリンを薦められましたが

そのときチーズケーキが食べたくてチーズを食べましたが・・・

こんなにンマかったんなら、オラ、もーちょいはやく食えば良かったっち・・・

（なぜか　おじゃる丸キスケ風）

バニラビーンズのプチプチ感と

口の中でまろやかにとろけるあの感じ。

そしてほろ苦いカラメル・・・

絶妙ですよ！！うわーん・もっと食べたかった―！！

また、行きます！！

６／２６ その３ マルゲリータとｲｶｱﾝﾁｮﾋﾞ

マルゲリータは、ﾓｯﾂｧﾗﾚﾗがおいしかった！

イカアンチョビは、少し塩気が強いですが、んまい。

・・・・でも、マルゲのほうが、シンプルかつチーズのおいしさが

しっかり味わえておすすめ！

６／２６ その２ パスタ ベスビオ

ベスビオはトマトベースで

ヤリイカとベビーホタテ、アサリとベーコン・玉ねぎがしっかり入っています。

量的には、この一皿でも十分おなかが満たされます。

小ぶり・・・と店員さんに聞いていたので

こちらのボリュームは予想外。

嬉しい限りです★

６／２６ 佐野・アルデンティーノヴェルデ

カレー熱とともに、時折来るのが
トマト・イタリアン熱です。
とにかく、トマトソースのパスタが食べたいんです。
食べたいぃぃぃぃぃ！！と思い、
佐野のアウトレットに行くついでに
ここ半年、猛プッシュ（個人的に・いや、周囲もおいしいと評してます）
している佐野のイオン近くのイタリアンにＧＯ！！

注文したのは、ダブルランチセット＋選べるドルチェセット（計１５００円ほど）
プチ前菜とミニサラダの乗ったプレートと
ミニスープ
少し小ぶりの焼きたてピッツァと
同じく少し小ぶりのパスタ
ミニシャーベットとお好みのドルチェ
選べるドリンク
のセットです。

ちなみに私は、トマトベースのベスビオという辛口の魚介パスタと
イかとアンチョビのピザ
一緒に付き合ってくれた母は　おなじくベスビオ（辛いの苦手なので唐辛子抜き）と
マルゲリータを頼んで
ドルチェは、とろけるプリン（私）と苺のムース（母）のチョイスで。

写真は前菜サラダとミニスープです

これは、鶏の梅しそ巻きフライと、オリジナルドレッシングのかかったサラダに

あったかい人参スープ。

一気にアップできないので順々にいきます！

６／２４ セブンのキャベツたっぷりポトフ

キャベツたっぷり・・・弱いんですよ。

しかも、地元　群馬のキャベツ。地場産ものを使った

コンビニ惣菜、ステキ☆

とおもい、ふつーにお弁当あるのに

つい買ってしまいました。

・・・わたしのばかぁー（エンゲル係数押し上げまくりですよ）

とはいえ、美味しかったです。

ほんっとーに野菜がしっかり入っていて

（但し、味は塩分が濃いめかもしれません）

おすすめ！ほんとおいしいと思いました！

お弁当は残り物のブタ肉炒めと

朝作ってもらったおかずをつめました。

でも、弁当だけじゃなくて、こーゆ‐しっかりした汁物が毎回食べたい・・・

ゼータクですね（泣）

６／２３ よーかんみずよーかん

職場の方、お手製の水ようかんです。

竹は京都からお取り寄せ・ボルヴィックとこだわりの素材で作られた

あっさりした味でのど越し抜群の水羊羹。

絶品でした！

恥ずかしげもなく、竹筒から直飲み（直食べ）しました。

へんな光景だったでしょうねぇ・・・さいごの一口くらってた私の顔とか。

6／23 四川風ビーフンとかと

今日は医者に行ってきました

実は、腎臓の不調で、両足首がむくむわで

歩けないんじゃないかってくらい腫れまくって、

医者に行って血液＆精密検査。

その結果を聞いてきたのですが

実は、血液中のたんぱく質不足と筋力不足の疑いが。

※腎臓が弱っていることもあるらしいですが

最近、食中毒で（外食したときビーフシチューにあたって）

下痢ばっかりの毎日で

それを話すと、おそらく下痢が原因の一つかも・

あと、ストレスで最近スルメと梅昆布と干し梅を

バカバカ食べてました。

なので、ずっと（って言っても１週間）、人生初めての

減塩生活を送っていました。

しかし！この日、辛いものが猛烈に食べたくなり！

しかもカレーでなく、少し脂ぎってる中華っぽいものが！

味・塩分ともに濃そうなもんが！喰いたかったのです私は！！

（食べたいんじゃなく、「喰いたかった」んです）

んで、こんなチョイス。

ﾌｧﾐﾏの四川風ビーフン。

んまかったです。

トマトとオリーブの実のオリーブオイルマリネは私が作り

他の色とりどりのおかずは母のものです。。

6/22 グリーンカレー

今日はグリーンカレー♪

大好きなグリーンカレー☆

最近、初めてＳＢのレトルトのグリーンカレーを食べて以来

半年前に小康状態にあったカレー熱が大・大・大復活です。

しかも、タイカレー類・・・

もちろん、本場インド系のも渇望してるんですがっ。

脱線したところで、

今回は初めて購入した

「タイキッチン　グリーンカレー」でござーい。

１週間前に食べた、ヤマモリのグリーンカレーより

肉、物足りないし

スパイシーさにパンチ欠けてます

・・・ってーか、ヤマモリのグリーンカレーが本場すぎるんでしょうか。

まぁ今回のタイキッチンのでも、そこそこいけます。

しかし！これ食べてからヤマモリ製のものが猛烈に食べたくなり

近所のスーパーに奪取し、２個買ってきました。

実は、カレーのストックが今７個

（ﾔﾏﾓﾘグリーン２個、ﾔﾏﾓﾘイエロー１個　タイキッチンイエロー１こ

　中村屋チキンカレー１個　中村屋ビーフカレー１個　鳥肌の立つチキンカレー１個）

あと、無印の白ゴマレトルト具だくさんスープと

同じく無印の黒ゴマレトルト具だくさんスープ

レトルトが私のデスク横にたくさんですが！！

いいんです。どうせ時間かけても食べていくのでっ。

また、レトルト買って食べますよ！

今度はレッドカレー系がいいかなぁ・・・

６／１４お昼ご飯

きのーのチャーシューを思い出しただけでも気持ち悪くなっているemmaです。

あー・・・食べたいのに思い出すと気持ち悪くなる・・・（涙）

さー今日は鮭と卵と厚揚げだー・・・

厚揚げはピーマンと甘辛くいためたもの

鮭はフライパン焼き

卵焼き

実は見えないけれど、ご飯がのり弁だそうです。

楽しみだが、最近スパイシーなものでないと

実は食欲がわかない・・・・

まいったな～

実はいま仕事中ですが、ブログアップしている私。不謹慎ですが見逃して下さい（汗）

飲んでいるBoss缶コーヒーのカフェオレが、これまた気持ち悪い・・・

うげ～（涙）

6/13 お昼ごはんはひとりで ごちや(ラーメン)ランチ

おいしかった、近所の　「ごちや」のご飯。

実は、昨夜に母と　近所の　Matsugoという洋食屋さんで

ビーフシチューを食べた。肉が柔らかくておいしかったが、1400円のわりに

あまりサービスが無く(量も、付け合せのパンも少ない)、サラダとドリンクも無かったので

ぶーたれていた・・・・

そして、昨夜から胃腸の調子が思わしくなく、食あたりでお腹がぐるぐる・・・トイレに直行を繰り返してたのです。

今日は、休みで午前に美容室に行かねばだったので、なんとか朝ご飯(でもご飯が食べれなくて

なぜかたまねぎとじゃが芋を蒸したのは食べられた)とって、美容室へ。

初めてかかった美容室のスタッフさんが、とても丁寧でうまく、話をしていたら意気投合(！？)して

満足できた仕上がりです。

終わったのが13時近くで、なんだかお腹がすいていたので、家の近所の「ごちや」に行きました。

冷やし中華を探したけれど、見つからず。

冷たいメニューであったのが、汁無しラーメンと、とろろのサッパリ麺(だったかなんだか)で、

とろろは今日の気分じゃなかったので却下。汁無しラーメンに。

チャーシューを追加するんだったら、いっそガツンと単品で食べよう！とあぶりチャーシューを注文。

限定の味付け半熟卵を追加 。

・・・麺、おいしいけど、きしめんっぽくて胃にたまる！！しこしこしこしこ・・・

チャーシューは、やっぱり量いらなかった。胸焼けしてしまった・・・・

っていうか、汁無しラーメンが油っぽかったのかなぁ？でも、塩味で旨みがしっかりあって満足でした。

途中、飽きてきたら、お酢かドロっとしたラー油を絡めると、イケます！！

※以前は豆乳ラーメン食べたんですよ。おいしかったよ！

こんどは、豚トロラーメン(20食限定)食べるんだー(肉の脂身に食あたり起こしとるのに

まったく懲りていない私です。肉好きですもん。あんまし量は食べれないけど)

・・・・炭水化物抜けば、肉、かなり食べれるけど、でんぷん質といっしょだとあんまり食えないのよね。

昼食後、やっぱりお腹がゆるくなった・・・(だめじゃん)

6/12

前夜の残り物チキンフライを

たまねぎ、しいたけと炒めて

卵でとじてあった。

甘醤油味。

実はピーマンの蒸し茹でたの苦手。

言うと、「彩がなくなっちゃう！！」といわれるので

ガマンしていマスが。

・・・でも、このチキンおいしくなかった。

味はおいしいのに、鳥の身自体がふっくらとしたジューシーさがない。

うーん、いまいち。

6/11

だいすきなから揚げ(冷凍)

→これはニッスイ(ニッセイは生命保険)

　　私が愛しているのは味の素のお弁当から揚げで、大袋に入っているやつ。トレーに入っていない、ごろごろ袋井は入っているやつです

　でも、これはこれでおいしい味付け！

あとは、やっぱりだーいすきな卵焼き！今日も絶妙なトロリ具合。

　あとは、これまただーいすきな、蒸したキャベツなど。にんじんとキャベツの蒸したのは、クレイジーソルトやら、コショウやら、オリーブオイルやらごま油、酢、マヨとかあれば、底なしに食えます！！冗談抜きで！

アンチョビーとかあれば、蒸し野菜はほんとにごちそうだっ

6/10

肉じゃがと　とろとろ卵焼きに

プチトマト。

そぼろが、んまーい

いつもながら、卵焼きに弱いです。

目玉焼きより、だんぜん卵焼き。

ゆでたまごより温泉卵。

温泉卵と味付き半熟ゆで卵(ラーメン屋の)はおんなじくらいに大好きです。

卵大好きです。ほんとに。

いちごの続き

昨日のごはん～いちご一会

さぁ！やってきました念願のイタリアンビュッフェ！いちご一会！！

たべたのは・・・

カレーとミネストローネ、

たらこの和風パスタ、採れたてトマトのトマトソーススパ

カルボナーラ、新玉とキャベツのぺペロンチーノ

ミートソースとホワイトソースのペンネグラタン、じゃが芋のグラタン

グリーンピースのポタージュ　なんとか鳥のグリルマスタード添え

おからのキッシュ　ゆでたて空豆

おかかと新玉のとんぶりあえ　にんじんのビネガーコールスロー

たことたまねぎなどのマリネ

あといろいろ・・・とにかくうまかったです！！

そして、電飾2000個を使っているとあって、とってもロマンチックなレストランでした！！

ありがとう！hiroko!!

昨日のごはん

昨日はお休み・・・
ということで、最近行っていなかった整体に行きました！
今回訪れたのは、最近近所で発見した整体院…

・・・・・・以前通っていたところのほうが、明らかに
「バキッ！！」「ポキコキッ」
という音が鳴っていて、すっきり感があったのですが・・・
今回のはゆるーい、ソフトな感じ・・・・
しかし！５分後に、すでに揉み返しが・・・！！

・・・すげーよぅ・・・

その後、無性に昼食にカレーが食べたくなり（しかも、本場スパイシー系の！）
近所のカワチに猛ダッシュ→グリーンカレーとキーマとレッドカレーのレトルト、
そして半額の温泉卵をゲットして帰宅。

辛いものがあまり得意ではないオカンを巻き添えに、かってに
グリーンカレーとキーマカレー温泉卵添えのランチを強引につくって食べました。
（写真なし）
・・・超うめぇ！バリうめぇ！っていうかここ一週間魂が求めていたのはこのテイストよ！！
と思わず（叫びそうになりつつも）ぼそっと「かなりツボだねぇ」と母に言いながら完食。
※でも、キーマとグリーンを1人前をそれぞれ半分ずつにして食べたので、実質１人前です
　そんな大食漢ではないんで。

そのご、同僚でもあり、友達と宇都宮の福田屋インターパークへ遊びに行ってまいりました。
インターパーク内のカフェコムサでバナナカラメルタルトを完食。（あまりに感激して食べていて、またも写真撮り忘れ）
・・・ここのケーキ、１切れ６５０円～８５０円するんです。でも、あんがいしつこくなくペロリ★

雨にフラレ雷に見舞われるもめげず、その後、
栃木・小山のイタリアンバイキング「いちご一会」さんへＧＯ！

ながくなってきたので、写真は以下次号！

先日のお弁当。

先日のお弁当でアップし忘れていたものを・・・

・・・画像暗い？

本日のお弁当。

昨日はしごとがお休みだったので

近所のスーパーにぶらっと行ってみた。

スーパーは夕方特売がすごくて

レジの列に１０分以上並んだ。

私もレジ経験者なので分るのだが

特売で「１０パーセント引き」とかの処理は

めんどくさいのだ。

（バーコートが新たに出ているのだが、読み取り部分が若干変わるので

　読み取り機に通すとき、変な箇所をかざしてしまう→わたしだけ！？）

そして、揚げ物などのバラ売りは、いちいち数えるので

めんどい。

そしてレジをとおして最後になって、やっぱ返しますという場合。

指定訂正だか直前訂正だか、レジ処理をするのがめんどくさい。

そして、１万円札が出た時は万券チェック表記入

カード支払いも時間がかかる・・・・

というのはさておきで（脱線しまくり）

今日は昨日私が買ってきた食料品の一部を使って

母がつくった煮モノがメイン。

蕪と京がんもの煮モノと、とろりんハムたま、黒米。

さいきん、黒米は胃にもたれるときがある・・・・

ふわふわロールととろけるプリン

私の住む街は、決して洋菓子屋さんが多いわけではない。

ですが、

ちょっとしたところに隠れたおいしい穴場がある。

このあいだ、ひさしぶりに行ったお菓子屋さんで

買った洋ナシのタルトとイチゴのロール、とろけるプリン。

某○ステルのプリンとは同じ”とろける”でもちがうのだ。

○ステルはすべてクリーム状だが、こちらのプリンはきちんと‘プリン’の

プルンとした触感と卵の風味がほんのりする。

クリームの油っぽさが少なくて胃がもたれない。

上のゆるいホイップも、重くなくておいしい。

本当は純生ロールが食べたかったが、売り切れたので苺生ロール。

シンプルにおいしい。

洋ナシのタルトは、上のフルーツのおいしさはいうまでもなく

下のタルト生地がサクッとした食感で、かつ重くなく

食べきることができた。

・・・といっても、ケーキ３つを母と半分こしたのだが。

群馬の先っちょでも、美味しいケーキや美味しいお店は

けっこうあるのだ。

※この写真見てどこのケーキか分かるひともいるかなぁ。